Allenamento con i Kettlebell

[Mayhem]

Salve, qualcuno di voi ha mai provato i kettlebell? Quali sono state le vostre impressioni?

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[kelion]

Tosti... Mi pare che derivino dalle clave persiane da allenamento chiamate Mil gereftan utilizzate dai guerrieri persiani per allenarsi all'arte marziale persiana del Varzesh-e Pahlavani. Pesano fino a 50 Kg